close


營養師吳采柔提醒家長，時下很多正值轉骨發育期的青少年，往往偏食肉類，而不喜歡新鮮的蔬菜水果，也有少女為減重而影響發育，青少年發育應該注重均?飲食，建議萵筍，也就是俗稱的菜心，有助體格發育、減重、暢通乳腺，是很好食材，可以燉萵筍山藥雞肉湯給孩子喝。

林育誠建議，擴胸運動對3C族也有助益，做法是搭配三到五次深呼吸、五指張開，做擴胸高雄市大樹區小額借款利息低 運動，用以伸展曲肌，為長高及胸部發育加分，也有助於緩解肩頸、上下背酸痛彰化縣伸港鄉二胎借款。小額借款彰化縣埤頭鄉

林育誠建議一套按壓穴點，適合青少年，以及一般3C族也適用，緩解肩頸、上下背酸痛，避免因姿勢不良脊椎變形。做法是平時應養成運動習慣，記得使用3C時，每40分鐘記得起身活動筋骨，左右手互按手掌背的頸椎（食指與中指之間推到底）、胸椎（中指與無名指之間推到底）、腰椎（中指與小指之間推到底）三穴點，並配合穴點動動頸、胸、腰椎。

台中市14歲少女因長期使用手機，大小奶、肩頸僵硬、身材矮小，媽媽連忙帶她向中醫求診。台中市蓮樺中醫中醫師林育誠說，在轉骨增高及豐胸門診中發現，青少年因電腦、手機成癮，常駝背、姿勢不良，使脊椎提早彎曲、變形，嚴重影響長高與胸部發育，也可能影響腸胃吸收，提醒家長注意。

南投縣信義鄉個人信貸 ★更多推薦新聞

1師推6童 巨型娃娃推車好吸睛！
新娘腦袋藏「炸彈」喜事變喪事
海膽壽司沒附醬油 買賣雙方互槓
直播賣魟魚 他當眾脫衣秀卡通比基尼
新北市坪林區小額借款利息低 >違停罰到怕！車主使出「最狂奧步」
駭客入侵安卓手機 這86款程式別載


arrow
arrow
    文章標籤
    身材矮小 保險公司貸款 何貸款 彰化縣伸港鄉二胎借款 高雄市大樹區小額借款利息低
    全站熱搜
    創作者介紹
    創作者 dfzhrrbfjf 的頭像
    dfzhrrbfjf

    女人購物狂

    dfzhrrbfjf 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

    E-mail轉寄